В Одеській області фахівці з психології впровадили інноваційні підходи до реабілітації для правоохоронців - деталі ситуації.

Також активно впроваджується і практика майндфулнес

Психологічна підтримка для поліцейських. В Одеському регіоні фахівці з психології застосовують інноваційні підходи до реабілітації правоохоронців, які працюють на звільнених територіях і в зонах близьких до фронту. Серед цих методів — музична терапія та арт-терапія. Наша журналістка Аліна Оганезова розповідає, як психологи допомагають поліцейським відновити внутрішню гармонію.

Поліцейський Денис згадує одне з його відряджень до деокупованих районів. Він має 15-річний досвід роботи в поліції. За цей час він пережив безліч складних моментів. Однак початок Великої війни приніс нові випробування для поліцейських, які, як і всі українці, опинилися перед особливими викликами. Особливо відчутними стали постійні тривоги та емоційне виснаження:

Sure! Please provide the text you'd like me to make unique.

"По обличчях людей можна було зрозуміти, що вони стикнулися з чимось незвичайним, новим і загрозливим. Однак з часом це стало рутинним: вони почали звикати до сигналів тривоги та всіх тих емоційних напружень, які супроводжували їхнє життя."

Сьогодні правоохоронці активно залучені до евакуацій, розмінування територій, документування військових злочинів, порятунку людей із завалів та виявлення колаборантів. Крім того, поліцейські є першими, хто після Сил Оборони входить на деокуповані території для реалізації стабілізаційних заходів. Така діяльність вимагає від них стабільного психоемоційного стану.

"Це має велике значення, адже поліцейські, а також військовослужбовці та інші представники, які займаються забезпеченням територіальної цілісності країни, повинні отримувати можливість для психологічного відновлення", - зазначає Ігор, поліцейський.

Необхідність взаємодії з правоохоронними органами, зокрема з тими, хто зазнав травм під час виконання службових обов'язків, виникла у 2022 році, зазначають у головному управлінні поліції. Однак систематична робота над психологічним благополуччям працівників розпочалася лише минулого року.

"Перед початком практики ми зазвичай проводимо коротку консультацію з людиною. У ході цього спілкування ми уточнюємо її потреби, аналізуємо психоемоційний стан і визначаємо, які рішення можемо запропонувати," - підкреслила майор поліції та старший психолог відділу психологічного забезпечення управління кадрового забезпечення Головного управління Національної поліції в Одеській області Юлія Бурдейна-Волинець.

Одним із таких методів психологічного відновлення є використання елементів музичної терапії.

"Я коли спілкуюся, я от розумію, в якому емоційному стані знаходиться людина, який в неї темперамент, які особливості її взагалі життя. І намагаюся ретельно підібрати той чи інший твір, музичний твір, який в результаті впливав би на цю людину позитивно, щоб ми в кінцевому результаті отримали позитивний психоемоційний стан", - поділилася психолог відділу психологічного забезпечення управління кадрового забезпечення головного управління Національної поліції в Одеській області Віталіна Рідковська.

Крім того, активно реалізується концепція майндфулнес.

"Це методи усвідомленості, які акцентують увагу на конкретних відчуттях. Вони значно сприяють розслабленню, допомагають зменшити симптоми стресу, прояви депресії та знижують рівень тривожності," - поділилася майор поліції.

Арт-терапія, зокрема її форма — мандалотерапія, має позитивний вплив на нервову систему, стверджують експерти. Цей метод сприяє зменшенню стресу та відновленню внутрішньої гармонії.

"Це такий процес, здавалось би, простий, але досить доступний по своїй формі використання і достатньо дієвий. Коли людина залучається до розмальовки саме такого складного, незвичайного візерунку, вона повністю, майже повністю, включається в цей процес і її мозок починає працювати таким чином, включаються такі функції когнітивні, які дозволяють в цей час людині розслаблятися на такому тілесному, м'язовому рівні, емоційному рівні", - зауважила психолог.

У процесі відновлення важлива підтримка рідних, кажуть психологи. Тому за необхідності психологи надають підтримку і родинам правоохоронців.

"У перший рік війни я усвідомив, наскільки цінними є миті, проведені з родиною. Я зрозумів, що кожен з них може стати останнім, і думки про дітей завжди залишалися в моїй голові," - підкреслив поліцейський Ігор.

Своєю чергою психолог зазначила: " Буває, коли людина має певні серйозні службові навантаження, вона приїхала з ротації, тим більше, якщо вона дістала поранення, а в сім'ї теж відбуваються певні події, які тільки пригнічують її психоемоційний стан. І тоді люди або самі озвучують свої проблеми, які є в родині, говорять про те, що потрібна консультація або допомога дружині, наприклад, або мамі, або дитині, або складеность взаємозв'язки, або немає розуміння. І тоді ми членів родин запрошуємо теж до нас".

Психологи рекомендують не вагатися у питанні звернення за професійною допомогою. Сьогодні кожен поліцейський Одещини має можливість отримати психологічну підтримку за допомогою спеціального мобільного застосунку.

Аліна Оганезова та Сергій Іщенко з Одеси, представники "5 каналу".

Досліджуйте також: для поранених військових організували арттерапію, що включала живопис, а створені роботи будуть виставлені в Лондоні.