Самые обычные способы успокоить нервы

Самые обычные способы успокоить нервыТы очень раздражена и не как тебе не удается успокоиться. Попробуй при помощи этих простых способов справиться со своей нервозностью.
1) Потри мягкую часть ладошки под большим пальцем 3-5 минут.
2) Больше зевай, это помогает для расслабления лицевых мышц и снабжает клетки мозга кислородом.
3) Приготовьте чай из калины. Очень благоприятно и успокаивающе этот напиток действует на нервную систему.
4) Мыльные пузыри помогут тебе в этом. Глубокий вдох и выдох успокоит сердцебиение и снимет напряжение.
5) Обними дерево и постой в таком положении 1-2 минуты. Такие деревья как береза, дуб, клен, сосна и плодовые деревья считаются донорами.
6) Охлади свой организм. Под струю холодной воды поставь свои руки, в напиток добавь кусочки льда.
7) Переставь с места 27 предметов. Советы китайцев очень просты: ты меняешь не только направление потоков энергии, но помогаешь переключить свое внимание.
Прокомментировать